Lauftraining - immer Mittwochs
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- Treffpunkt: Parkplatz Rosenhöhe
- Duschen & Umkleiden: Im Sportzentrum Rosenhöhe
- Distanzen: 10 - 15 km (je nach Leistungsfähigkeit)
- Tempo: 5 - 7 min/km (je nach Leistungsfähigkeit)
- Trainingsstrecken:
- Sommerzeit: Offenbacher und Frankfurter Stadtwald
- Winterzeit: Gut beleuchtete verkehrsarme Nebenstrecken in Offenbach und Frankfurt Oberrad
Ort Offenbach a.M. - Parkplatz Rosenhöhe